シャンプーの種類は成分に由来する3つが代表的な区分になります。

• 高級アルコールシャンプー（合成シャンプー）陰イオンの界面活性剤で炭素数が多い事から高級といわれています。炭素数が多いと泡立ちが良い適度な洗浄力のある市販主流のシャンプーです。
• 石鹸シャンプーアルカリ性のシャンプーなので、キューティクルなど髪の表面を溶かしてしまう場合がありますが洗浄力は強力です。毎日の洗髪にも関わらずに頭皮がべたつく方には強力な洗浄力のある石鹸シャンプーが良いでしょう。油分が取れて髪にコシがでるでしょう。
• アミノ酸シャンプー洗浄力や泡立ちでは劣るが肌に与える刺激が弱く頭皮に優しい。他の2種類と比べると比較的に値段は高め。
  乾燥肌や敏感肌の方はこのシャンプーが良いでしょう。パーマなどによる頭皮の痛みや持続しない方にもおすすめです。

1. 風呂に入り温まる事で頭皮の毛穴が開きますので、浴槽につかる時間がある場合にはゆっくり風呂につかりましょう。
2. 髪を洗う前にブラシ（くし）で髪をとかしながら余計なほこりを落としましょう。
   髪をとかす事で洗うときの指どおりも良くなります。
3. お湯で髪と頭皮をきちんと洗い流す感じで汚れを頭皮から落としましょう。
4. シャンプーを手に取り泡立てるようになじませてから、後頭部から頭頂へとマッサージをするように爪で頭皮を傷つけないよう、指の腹で根元をしっかりと洗っていきましょう。
5. 泡だったシャンプーを髪全体へと擦らないよう、しっかりとなじませるように毛先や生え際まで洗っていきましょう。
6. シャンプーが残らないようにしっかりと髪の間も洗い流し、頭皮全体を指の腹でマッサージしながらすすぎましょう。血行促進することでヘアケア効果が高まります。
7. 毛先までしっかり洗い流せているかを再度きちんと流します。
8. 軽く髪の水分をしぼります。
9. リンスを手に取りなじませてのばしましょう。
10. リンスは油分が高くせっかくシャンプーでスッキリさせた毛穴がふさがれてしまいます。リンスは髪の毛だけにつけましょう。
11. リンスをしっかりと洗い流します。髪が擦れないように、シャワーの水圧と手串できちんと優しく洗い流しましょう。
12. タオルで髪を拭くときも擦らず軽く叩くようにしながら水分を取っていきましょう。