年齢とともにヘアケアを
私は子供の頃から髪の毛が多い上、美容師にも「髪の質が丈夫」と言われていた事もあり、ろくなヘアケアをしてきませんでした。髪が長い頃は枝毛を気にした事もありましたが、ショートヘアにしてからは頻繁に髪を切るようになり、枝毛もあまり気にならなくなったため、髪は洗いざらしで、シャンプーにもあまり関心がなく、適当に母親が買ってきた物を使ったりしていました。ヘアケアなどしなくても、あまり髪の事で悩んだ事がありませんでした。
しかし、年齢を重ね、段々疲れが取れにくくなったり、ストレス等がたまたま重なり、体調を悪くした際、一気に白髪と抜け毛が目立つようになりました。それに、なんとなく髪にもハリやつやが無くなったように思いました。また、頭皮が乾燥しているのか、フケなどにも悩まされるようになり、そうなると外見上大きな支障があるため、ヘアケアに気をつけなければいけないと思うようになり、使用する物にも気を遣うようになりました。
私の悩みの大半であるフケや抜け毛は、ヘアケアの中でも、頭皮のケアが重要だとわかり、何でもいいシャンプーではなく、美容師の方に相談し、美容院で扱っている頭皮ケア用のエッセンスを使用するようにし、またシャンプーなども頭皮の汚れに効果が高いものに変えました。ヘアケアは、ただシャンプーなどを変えるだけではなく、食べるものにも注意した方がいいとのことなので、ミネラルを多く含む食品を摂るように心がけています。
ヘアケアで忘れがちな事
皆さんは髪の毛の手入れの中で特に注意している事や、気を使っていることってありますか。多くの方はトリートメントなどで髪の内側に栄養を補給してあげたり、お風呂以外のところでも使える、洗い流さないトリートメントなどが増えてきているので、夜、寝る前や、朝のスタイリング時につけるタイプなど、色々と普及してきました。このようにトリートメントの補給などでヘアケアをしている人は多いと思いますが、意外に忘れがちなヘアケアの部分というのがあるのです。
それは紫外線、そして直射日光です。直射日光などで髪のダメージは結構、痛んでしまいがちなダメージになるのです。なので、お肌の日焼け止めを塗るのと同様に紫外線対策をするようにしたほうが良いのです。ヘアケアでの紫外線、直射日光対策としては、UV効果のあるスタイリング剤などが最近では出てきているので、これらのスタイリングウォーターを使ってヘアケアしてあげると良いでしょう。髪に水分補給も出来るので、一石二鳥です。
他にも、商品などをチェックしていると、UVケア効果のある、トリートメントなどもあったりするので、このような商品を使う方法もあります。ですが、ヘアウォーターに比べると、比較的、商品の金額は高めのものが多いみたいなので、お手軽なヘアウォーターを使って、ヘアケアしてあげるようにしてみてください。紫外線などによる髪へのダメージ、そしてダメージ対策のヘアケアは結構、忘れやすいので、なるべく、注意してケアしてあげるようにしましょう。
天然由来成分でヘアケアしましょう
ヘアケアをする上で、毎日使われるシャンプーやリンス、トリートメントの良し悪しは重要です。一般的に安価な市販のヘアケア製品を使っていることが多いと思いますが、すでにご周知のように、シャンプーなどには合成界面活性剤などの石油系成分が含まれています。本当の意味でヘアケアをするなら、多少お高くとも天然由来成分で作られたヘアケア製品を使いたいものです。最近では頭皮ケア用のシャンプーも多く見られるようになりました。
ヘアケア製品の中でも一番使用頻度の高いはシャンプーです。シャンプーの種類は大まかに「石けん系」「高級アルコール系」「アミノ酸系」の３つのタイプに分かれます。石けん系シャンプーはアルカリ性で洗浄力が高いので脂性肌向けですが、刺激が強く、髪がギシギシするのが難点です。高級アルコール系ではもちろん天然オイルが使われているシャンプーをおススメします。普通肌から脂性肌向けで、髪に優しいのが特徴です。アミノ酸系にも合成と天然があります。天然アミノ酸シャンプーは頭皮の脂を取りすぎないと言われています。安全性が高く、トラブル肌、敏感肌の方にもおススメです。
シャンプー後にはリンスをしますが、シャンプー同様リンスもしっかり洗い流すことが大切です。トリートメント、ヘアパックなどのヘアケア製品については各メーカーによって成分が異なるので、自分の肌質に合ったものを選びましょう。いくらシャンプーに気を使っていても、ブローやヘアアイロンを繰り返すうちに髪は痛んでくるもの。リンスやコンディショナーだけでは髪の痛みを防ぎきれません。トリートメントやヘアパックで定期的にヘアケアしてくださいね。